Táplálkozás

Étkezési, evési szokásaink főleg az adott környezettől és az életstílusunktól függnek. Az emberi test emésztőrendszere sokféle ételt fel tud dolgozni, ezért nyugodtan megválogathatjuk mit eszünk. Sajnos sokan kényelemből előnyben részesítik a félkész ételeket, melyek túl sok zsírt, cukrot és sót tartalmaznak, viszont kevés bennük a vitamin, az ásványi anyag és a tápérték. A friss, természetes ételeket természetesen időigényesebb elkészíteni, de tápanyagként sokkal értékesebbek, és könnyebben is emészthetők.

A speciális étkezési módok segíthetnek az egészségesebb életmód kialakításában.

A különböző irányzatok közül mindenkinek magának kell a legmegfelelőbbet megtalálnia, ebben a választásban tudok Önnek segíteni.

Vissza

Táplálkozás